RepBox convierte cada clase que reservas y cada resultado que anotas en una respuesta concreta: qué subió, qué se estancó y dónde tienes deuda. Sin tests aparte y sin llevar una libreta.
No te cuesta nada: RepBox lo paga tu box. Si el tuyo ya lo usa, tu perfil se está construyendo desde tu primera clase.
Tu perfil de aptitud física
Calculado con los resultados que ya registraste
74
GPP
Intermedio
Categoría
6/10
Nivel
Fiabilidad B — te falta evidencia en habilidad
Entrenar no es lo mismo que progresar
La diferencia no está en cuánto te esfuerzas en la clase: está en si alguien lleva la cuenta. Y esa cuenta, hoy, no la lleva nadie.
0
Te acuerdas del día que levantaste más y olvidas los tres en que te costó. Tu progreso real no está en lo que recuerdas: está en lo que anotaste.
1 falta
Nadie decide abandonar el box. Faltas una vez, después otra, y un día ya no vuelves. Ver tu racha en pantalla es lo que corta esa cadena antes de que se vuelva costumbre.
Todo
Si no sabes si tu deuda es fuerza, motor o habilidad, le pones la misma energía a todo y avanzas en nada. Saber dónde estás abajo es lo que convierte esfuerzo en progreso.
Lo que ves como atleta
Todo sale de lo que ya haces: reservar, entrenar y anotar tu resultado. Sin planillas paralelas ni tests extra.
01
Cada resultado que anotas actualiza tus récords solo. Tu progreso deja de ser una sensación y pasa a ser una línea que sube — o que no sube, que también es información.
Back Squat
Tu progreso, armado con lo que ya anotaste
+15 kg en catorce meses
02
Tu racha semanal a la vista, medida contra la meta de tu propio plan. La constancia es lo que separa dos años de progreso de dos años de ir al gimnasio.
Tu constancia
Lo primero que ves al abrir la app
7 semanas
cumpliendo tu meta sin cortar la racha
Últimas 8 semanas
Hito: 2 meses seguidos — te falta una semana
03
El WOD completo por bloques antes de salir de tu casa, y la reserva en menos de tres toques. Es lo que abres todos los días, así que es lo que tiene que ser rápido.
Miércoles · WOD 19:00
La clase completa, antes de salir de tu casa
Calentamiento
10' movilidad + row
Snatch
5×2 @ 75%
“Cindy”
AMRAP 20'
Reservado — te tomó tres toques
Cuando marcas un PR
RepBox te arma la tarjeta con tu récord, cuánto subiste y la marca de tu box. La descargas y la subes donde quieras — o no la subes y queda solo tuya.
Nuevo récord personal
110 kg
Back Squat
+5 kg desde marzo
Tu box · tu marca
Sin ranking global
En CrossFit es fácil sentirse último. Por eso la referencia son los atletas con los que entrenas, tus números los ves tú, y lo que es de salud no se comparte nunca.
“Voy a quedar último en una tabla que ve todo el box.”
No hay ranking global ni tabla pública del box. Tu categoría se calcula contra los atletas con los que efectivamente entrenas, y tu perfil lo ves tú.
“Llevo poco tiempo, mis números van a ser malos.”
Un número con poca evidencia se marca como provisorio (fiabilidad A, B o C) en vez de tratarse como un veredicto. RepBox prefiere decirte que todavía no sabe.
“No quiero que nadie vea mi peso ni mi composición corporal.”
Nadie los ve. Tus datos de salud no se comparten nunca — tampoco si algún día activas tu perfil público, donde quedan fuera por diseño.
“¿Y si un coach de afuera quiere seguir mi progreso?”
Solo si tú lo autorizas, y con un link que aceptas explícitamente. Puedes cortarle el acceso cuando quieras desde tu perfil, sin avisarle y sin pedirle permiso.
Cómo funciona
01
Como siempre. RepBox no te pide nada distinto dentro de la clase.
02
Es el único paso que te toca a ti: treinta segundos al terminar. De ahí sale todo lo demás.
03
Tus PRs, tu racha y tu perfil se actualizan solos. Tu punto débil deja de ser una intuición.
Qué depende del plan
RepBox se le vende al box, no a ti. Por eso una parte viene con cualquier plan y otra depende de cuál contrató el tuyo — y si te falta algo de la derecha, ya sabes con quién hablar.
Entonces la conversación es con quien lo administra, y a él le interesa por otra razón que a ti: RepBox le muestra qué alumnos dejaron de venir antes de que se den de baja. Tú quieres tu perfil; él no quiere perderte. Es el mismo botón.
Compártesela. Está escrita para él, no para ti.
Preguntas frecuentes
No. RepBox lo paga tu box y para ti es parte de tu membresía. No te vamos a pedir una tarjeta ni a venderte un plan aparte: si tu box lo usa, tú ya lo tienes completo.
No. Reservas y anotas tu resultado como siempre; el perfil, la racha y los récords se construyen con eso. No hay tests ni evaluaciones aparte.
Tú y los coaches de tu box. Un coach externo solo accede si tú lo autorizas explícitamente, y puedes cortarle el acceso cuando quieras desde tu perfil.
Contra los atletas de tu propio box, no contra un ranking mundial. La referencia es la comunidad con la que efectivamente entrenas, que es la única comparación que dice algo de tu progreso.
Te lo decimos con una marca de fiabilidad (A, B o C). Preferimos mostrarte que un número es provisorio antes que darte una cifra que no se sostiene.
Tienes un comodín al mes: una semana en que no alcanzas tu meta no rompe la racha. La idea es premiar la constancia sostenida, no castigar la vida real.
Las básicas sí: reservar, ver el WOD, registrar resultados, tus PRs, la tabla de tu clase y tu constancia. El perfil de aptitud, la composición corporal y las notas de rendimiento dependen del plan que tu box haya contratado.
Si tu box usa RepBox, cada clase que reservaste y cada resultado que anotaste ya están adentro. Inicia sesión y míralo.
No te cuesta nada: lo paga tu box.
